私、海外旅行に畳持参の思ったことをぼそぼそ・だらだらと書き綴ります


by kaigaitata

これをやっています。

ただいま骨盤スクワットもやっています。
やり方は動画をご覧ください。
コツは1週間続けてやったら3日は休むことだそうです。


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by kaigaitata | 2012-02-08 00:18 | 動画